SG Bramsche 1966 e.V.
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Laufkurs – „Fit in den Sommer“

Hurra, ich kann laufen!

 Laufkurs – „Fit in den Sommer“

   

Sie möchten aktiv & fit in den Sommer starten? Sie haben Spaß daran, in der Gruppe etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun?
 

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Egal ob Sie abnehmen möchten oder Ihre Ausdauer auf Vordermann bringen wollen, es gibt viele Gründe, warum das Joggen zu einer der beliebtesten und effektivsten Sportarten gehört. 

Unter fachkundiger Anleitung werden Sie behutsam und individuell an das Jog­gen herangeführt. Bei regelmäßiger Teilnahme sind Sie schon bald in der Lage ca. 45 Minuten durchzujoggen. Funktionelle Gymnastik, Dehnungs­übungen und Kontrolle der Pulswerte runden dieses Kursangebot ab. 

Also – geben Sie sich einen Ruck, Joggen in geselliger Runde unter Gleichge­sinnten ist ein tolles Erlebnis – melden Sie sich an!

 

Teilnehmer Anfänger bzw. Wiedereinsteiger Kreis: ohne gesundheitliche Einschränkungen

Termin:
Erstes Treffen am Montag, den 20. April 2015 um 18:00 Uhr, alle weiteren Termine nach Absprache

Ausrüstung:
Sportbekleidung und Joggingschuhe, eigene Pulsuhr er­wünscht, kann aber auch gegen Leihgebühr vom Verein gestellt werden.
 

Treffpunkt: Vor der Turnhalle in Lingen-Bramsche, Bramscher Str. 12 

Kursdauer: ca. 10 Wochen 

Kosten: Für Mitglieder der SG-Bramsche kostenlos, für Nicht­mit­glie­der 15 €, werden bei Vereinsbeitritt angerech­net.

 

Anmeldung: Rainer Seifried, Übungsleiter „Prävention“, Tel.:(05906) 1296

 

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