SG Bramsche 1966 e.V.
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Start - neues Sportangebot "effektives Bodytraining"

                         "Effektives Bodytraining"

Hantel und Gerätetraining für Frauen und Männer ab 18 Jahre

Was soll erreicht werden?

Ziel des Angebotes ist ein Ganzkörpertraining, eine Verbesserung der Kraftdauer und Muskelaufbau – alle größeren Muskeln werden gezielt und individuell trainiert. Obwohl mit Hanteln trainiert wird, handelt es sich nicht um eine Art von Bodybuilding. 

Dienstags  von 18:30 -  20.00 Uhr
Fitnessraum im Sportzentrum
Teilnehmer erhalten einen Trainingsplan – nach 5 bis 8 Wochen ändern sich die Übungseinheiten um den Muskeln einen neuen  Reiz zu geben.

Übungsleiter:    Anette Vogeling    tel.: 05906-919084
                     Rainer Seifried      tel.: 05906-1296    

 

 

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