SG Bramsche 1966 e.V.
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Neues Sportangebot: "effektives Bodytraining".

Neues Sportangebot:

"Effektives Bodytraining" -> Hantel- und Gerätetraining für Frauen und Männer ab 18 Jahre

Was soll erreicht werden?

Ziel des Angebotes ist ein Ganzkörpertraining, eine Verbesserung der Kraftdauer und Muskelaufbau – alle größeren Muskeln werden gezielt und individuell trainiert. Obwohl mit Hanteln trainiert wird, handelt es sich nicht um eine Art von Bodybuilding.

Dienstags von 18:30 - 20.00 Uhr
Fitnessraum im Sportzentrum
Teilnehmer erhalten einen Trainingsplan – nach 5 bis 8 Wochen ändern sich die Übungseinheiten um den Muskeln einen neuen Reiz zu geben.

Start: 17.4.2012

Übungsleiter: Anette Vogeling tel.:  05906-919084
                   Rainer Seifried   tel.: 05906-1296

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