SG Bramsche 1966 e.V.
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Fit durch den Herbst

Krafttraining mit Geräten und Hanteln

Anfang des Jahres hat die Turnabteilung bereits in Kursform eine spezielle Art für die körperliche Fitness angeboten. Aufgrund der positiven Resonanz bieten wir den Kurs erneut an.

Kurzbeschreibung:

Mit Bodybuilding hat unser Angebot kaum etwas zu tun. Esgeht um die Verbesserung der Fitness.

An 12 Stationen (Fitnessgeräte und Hanteln) werden auf jeweils unterschiedliche Art die Muskeln trainiert. Mit Erreichen eines gewissen Fitnessgrades verändert sich nach etwa 4 Wochen das Programm, damit der jeweilige Muskel einen neuen Reiz bekommt.

Fit durch den Herbst

 

Kurs „Fit durch den  Herbst“  Beginn 30.9.2011, jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr,  12 Wochen

Kurs „Fit durch den  Winter“  Beginn 13.1.2012, jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr,  12 Wochen

Ort: Fitnessstudio des Vereins

Mindestalter 18 Jahre

Gebühr pro Kurs pro Person: 10,00€ für Mitglieder  und 28,00 € für Nichtmitglieder.

 

Anmeldung:     
„Fit durch den Herbst“ ab 12.9.2011 bei Anette Vogeling tel. 91 90 84

„Fit durch den Winter“ ab 12.12.2011 bei Anette Vogeling tel. 91  90 84

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